טיפול קוגניטיבי התנהגותי - cbt
טיפול יעיל וקצר מועד שמבטיח
להחזיר לכם את החיים התקינים שמגיעים לכם
צריכים התייעצות? מוזמנ/ת לפנות אלי או להשאיר פרטים ואחזור אלייך בהקדם
ניתן לטפל אצלי בקליניקה
cbt
טיפול קוגניטיבי התנהגותי קצר מועד הנקרא CBT שמבטיח לכם תוצאות יעילות ומוכחות בהפרעות התנהגות שמשבשות את שגרת חייכם, בעלות סבירה בהחלט
sbt
מכלול טיפולי מקיף וייחודי שפותח ע"י ד"ר עפר בר נחום, המשלב טיפול קוגניטיבי התנהגותי עם כלים יעילים נוספים שהוכיחו עצמם
ocd
טיפול קוגניטיבי התנהגותי להפרעה טורדנית כפייתית, המעניק פתרון שאפשר ליישם בתוך כמה חודשים ולצאת לדרך חדשה, עם שליטה טובה יותר ע״י טיפול מקצועי
ביופידבק
טיפול התנהגותי בעזרת משוב מסייע לכם לרכוש כלים חדשים לשינוי חשיבתי והתנהגותי, כדי להשתחרר מכל דפוס התנהגות שמונע מכם חיים נורמליים
טיפול בחרדות
חרדות משתקות אנשים בכל תחום שהוא ומונעות מהם לחיות את החיים הכי טובים שמגיע להם לחיות. אין סיבה לוותר על טיפול שיכול להחזיר אתכם לחיים האופטימיים ביעילות ע״י טיפול בחרדות ניתן להבטל כמעט 100% מחרדות המטופל
התמודדות עם לחץ
לחצים מכל סוג מונעים מאנשים את ההגשמה העצמית ומפריעים להם ליישם את יכולותיהם ותכניותיהם בשטח. טיפול התנהגותי מחזיר לכם את השליטה ביכולת שלכם להתמודד עם לחץ ולעמוד טוב יותר בשחיקה
ניהול כעסים
אפשר להשתחרר מדפוסי תגובה הרסניים של כעס שפוגעים בכם בכל תחום בחייכם וגם בבריאותכם. טיפול יעיל בעלות סבירה יגרום לכם לשנות את ההתנהלות שלכם לטובה
טיפול בדיכאון
דיכאון הוא תופעה נפוצה מדי שאפשר להילחם בה ולנצח את הגישה השלילית בעזרת טיפול קוגניטיבי התנהגותי שמעניק לכם כלים ליישום יומי. אין סיבה להיכנע לדכדוך השוחק ואפשר להתגבר עליו
הפרעות אכילה
בין אם זו אכילה רגשית או הפרעות אכילה פיזיות שאין להן פתרון, יש מענה קוגניטיבי התנהגותי שיכול להחזיר לכם הרגלי אכילה נכונים תוך כדי שמירה על בריאותכם
מאמרים אחרונים
טיפול בהפרעות קשב וריכוז אצל מבוגרים
טיפול בהפרעות קשב וריכוז אצל מבוגרים הפרעות קשב וריכוז קיבלו תשומת לב ומקום רב בתקופתנו. המודעות לתופעה כמו גם דרכי הטיפול בה התפתחו מאד. טיפול
שליטה על כעסים אצל ילדים
שליטה על כעסים אצל ילדים התמודדות עם ילד כועס היא מצב מאתגר, אך התמודדות עם ילד כועס שלנו מאתגרת אותנו הרבה יותר מסיבות מגוונות. רבים
ביופידבק הפרעות קשב וריכוז
ביופידבק הפרעות קשב וריכוז הורים מודאגים רבים מחפשים אחר פתרון להפרעות הקשב והריכוז של ילדיהם. פתרון הבעיה נועד בראש ובראשונה להקל על הילד הסובל מהתופעה
טיפול קוגניטיבי התנהגותי בילדים
מהו טיפול קוגניטיבי התנהגותי בילדים? טיפול קוגניטיבי התנהגותי בילדים טיפול קוגניטיבי התנהגותי בילדים או כפי שנקרא בקיצור CBT (Cognitive Behavioral Therapy) , נועד לזהות בילדים דפוסי חשיבה או
התמודדות עם לחץ שיטות הרגעה
מהו לחץ? מהי אותה חוויה רגשית המוגדרת כלחץ וכיצד היא נגרמת? תחושת לחץ או דחק (stress) מבטאת מצב של חוסר איזון במהלכה חווה אדם חרדה,
טיפול בדיכאון מאניה דיפרסיה
טיפול בדיכאון מאניה דיפרסיה כאורחי העולם הזה אנחנו מהר מאד מגלים שהחיים אינם פשוטים. האתגרים והקשיים שמולם אנחנו, כאזרחים ממוצעים, נאלצים להתמודד כמעט מידי יום
אודות - ד״ר עפר בר נחום
ד"ר עפר בר נחום, מטפל קוגניטיבי התנהגותי בשיטת CBT ו-SBT מאז שנת 2002, יועץ מיני וזוגי, גמלאי מערכת הביטחון ובעל תואר דוקטור לפסיכותרפיה מאוניברסיטת אטלנטיק בארה"ב, מטפל בקליניקה בהרצליה באמצעות כלים התנהגותיים שונים היוצרים שינוי חיובי במחשבה, שינוי שמביא לשינוי רגשי והתנהגותי בתוך זמן קצר ובעלות סבירה לכל מטופל. זמין למטופלים גם בין הפגישות לייעוץ 24/7.
בנוסף כתבתי ספר הדרכה ומתן כלים לטיפול קוגניטיבי התנהגותי המיועד למטפלים בתחילת הדרך.
צור קשר
זה הזמן להשתחרר מכל מה שמעיק עליכם ועוצר אתכם מלחיות את החיים האיכותיים ביותר שמגיעים לכם.
אני זמין לפניות שלכם רוב שעות היום.
אל תישארו לבד עם הקשיים שלכם!
תנו לי לעזור לכם!