מאמרים מקצועיים

הפרעת קשב וריכוז היא הפרעה נוירולוגית שמזוהה בד"כ בילדותינו ונערותינו. הסימפטומים הינם: חולמנות קושי בשמירה על קשב לאורך זמן תנועתיות יתר (ידיים , רגליים) תסכול

לא מעט אנשים סובלים כיום מהפרעות אכילה. אחת מההפרעות הדומיננטיות ביותר שאנשים סובלים ממנה ולעיתים הם אפילו לא יודעים כי הם סובלים ממנה היא: האכילה

דיכאון הוא מצב נפשי אשר לא פשוט להתמודד עמו. אדם אשר סובל מדיכאון לא מטופל, הוא אדם אשר יתקשה להתמודד עם סיטואציות שונות בחייו. כמו

אנחנו חיים בתקופה שבה תרופות משמשות אותנו לטיפול בכל דבר כמעט, ואין סיבה להשתמש בהן שלא לצורך כאשר קיימות חלופות שונות וטובות לא פחות, כמו

לכל בעיה נפשית יש טיפול, ובמקרה זה בתופעה שהולכת ומתפשטת בגלל סיבות שונות – חרדות. החרדות תוקפות גם אנשים שמתפקדים היטב ולכן כדאי לדעת על

שילוב דיכאון וחרדה בטיפול אחד אינו פשוט אבל הופך להיות נפוץ יותר עם השנים, ככל שהלחצים העכשוויים גורמים להם. במקום להיכנע להם, נסו טיפול קוגניטיבי

טיפולים נפשיים שונים עומדים לרשות אנשים שנזקקים לכך, במיוחד בתקופה שמעמידה לפנינו אתגרים התמודדות רבים. חרדות ולחצים הם בעיה נפוצה שיש לה פתרון טיפולי יעיל

הרגלי אכילה ניתנים לשינוי במהלך החיים, כך שגם הפרעות אכילה יכולות לקבל פתרון מצוין כאשר הן קורות. טיפול התנהגותי קוגניטיבי יכול לתת כלים לאכילה נכונה

נהוג לחשוב שדיכאון הוא מצב שאינו פתיר או שקשה עד מאוד לצאת ממנו ללא תרופות, אולם מצטברות לא מעט הוכחות שאפשר לחזור לנהל שגרת חיים

דיכאון הוא מחלת הזמנים המודרניים מבלי שהרגשנו הפכה מחלת הדיכאון למחלה מודרנית שתוקפת אין ספור אנשים, ואנשי המקצוע כבר מזהירים מפני ההתפשטות שלה וההשפעות על

איך אפשר להתמודד עם דיכאון לאחר לידה אצל גברים? לא הרבה יודעים שגם גברים סובלים מדיכאון לאחר לידה ואצלם קשה יותר לקבל שיתוף פעולה משום

מעי רגיז הוא בעיה שאפשר להתמודד איתה בדרכים מפתיעות מספר החולים במחלות שונות של מערכת העיכול מתרחב מדי שנה אבל הפתרונות הרפואיים לא מספקים. לכל

כיצד ביופידבק עוזר לחולים במחלת קרוהן? מחלת קרוהן היא מחלה שרב בה הנסתר על הגלוי, אבל ידוע כי למצב הנפשי של המטופל יש השפעה ישירה

רוצים לדעת איך להתמודד עם הפוביה שלכם? פוביות יכולות להיות קיצוניות ומשבשות חיים אבל אפשר בהחלט להתמודד אתן ולהחלים מהן תוך כדי החזרת שליטה על

כיצד להעזר בשיטת הטיפול הקוגניטיבי ההתנהגותי? שיטת הטיפול הקוגניטיבי ההתנהגותי מציעה לאנשים יותר שליטה בחייהם על ידי היכרות טובה יותר של המציאות שלהם. לא פלא

האם חרדה היא נורמלית ומתי יש לנו תחושה שהיא יוצאת משליטה? בניגוד למקובל, גם הטבעיות של חרדה עלולה להיות בעוכרינו ולהפוך לבעיה כשהחרדה יוצאת משליטה

האם אפשר לנצח הפרעות אכילה? אכילה נועדה בעיקר כדי לקיים אותנו בחיים, אבל בתרבות שבה לאוכל יש גם קשר הדוק עם דימוי גוף והנאות שונות

איך מתמודדים עם לחץ – בתקופה שלנו אנו חיים בתקופה מאוד לא פשוטה. לצד כל היתרונות שמעניקה לנו המאה ה-21, היא גם נותנת לנו לא

סוגי הפרעות אכילה והטיפול בהם העולם הנפשי של האדם הוא מורכב ביותר. לא תמיד ניתן לדעת בבירור מהו המקור של הפרעות אכילה, למרות שיש נתוני

עייפות ונדודי שינה, ואיך זה קשור לאיכות חיינו? שגרת חיים של כל אדם נורמטיבי כוללת כמה תפקודים שחייבים להיות תקינים, אחרת אי אפשר יהיה לנהל

דיכאון אחרי לידה וההתמודדות המשפחתית אתו הריון ולידה מאתגרים את כל המשפחה ולא רק את ההורים המאושרים. השנה הראשונה והאינטנסיבית הופכת להיות שנה שבה כל

מה זה ביופידבק ולמה מוצאים אותו בכל מקום? השליטה בחיינו ובמחשבות שלנו מניעה אותנו ביום יום לעשות מה שנחוץ לעשות – ללמוד, לעבוד, לתפקד, ללכת,

כיצד אלימות שאנו חווים משפיעה על התנהגותנו אחת השאלות הגדולות שאנחנו מתמודדים אתה כחברה היא שאלת האלימות, המדידה שלה והבנת ההשפעות שלה על ההתנהגות שלנו,

למה דיכאון נפוץ יותר מאשר חושבים ומה עושים נגדו? דיכאון הוא מחלה נפוצה הרבה יותר מאשר חושבים, עד כדי כך שצופים שלפחות 10% מהאנשים יחוו

כיצד פוסט טראומה משבשת את חיינו וכיצד אפשר לטפל בה? באופן מפתיע, רבים מתהלכים עם פוסט-טראומה מבלי לדעת אפילו שהיא קיימת אצלם, ורק סימפטומים מסוימים

חרדה מופיעה במקומות שהכי לא מצפים להם כבר לא נדיר למצוא היום אנשים שמתקשים להסתיר זאת – הם חווים התקף חרדה קשה,  מבלי להבין אפילו

דיכאון אחר לידה במשך שנים רבות התופעה הזאת כמעט שלא קיבלה את התהודה הראויה לה, בעיקר משום שנחשבה מעט לא לגיטימית או טבעית. דיכאון לאחר

למה טיפול קוגניטיבי התנהגותי עוזר נגד חרדות? אחת התופעות הנפוצות ביותר שנתקלים בהן בכל מקום הוא השימוש במילה חרדה כמעט בכל הקשר, כאשר לפעמים יש

כיצד לטפל ביעילות בבעיית שליטה בכעסים? כל אחד מאתנו יודע היטב מהי נקודת הרתיחה שלו ובאיזה מצב לחץ זה קורה. אצל חלק מאתנו זה נובע