טיפול בחרדות

אנחנו חיים בתקופה שבה תרופות משמשות אותנו לטיפול בכל דבר כמעט, ואין סיבה להשתמש בהן שלא לצורך כאשר קיימות חלופות

לכל בעיה נפשית יש טיפול, ובמקרה זה בתופעה שהולכת ומתפשטת בגלל סיבות שונות – חרדות. החרדות תוקפות גם אנשים שמתפקדים

שילוב דיכאון וחרדה בטיפול אחד אינו פשוט אבל הופך להיות נפוץ יותר עם השנים, ככל שהלחצים העכשוויים גורמים להם. במקום

טיפולים נפשיים שונים עומדים לרשות אנשים שנזקקים לכך, במיוחד בתקופה שמעמידה לפנינו אתגרים התמודדות רבים. חרדות ולחצים הם בעיה נפוצה

רוצים לדעת איך להתמודד עם הפוביה שלכם? פוביות יכולות להיות קיצוניות ומשבשות חיים אבל אפשר בהחלט להתמודד אתן ולהחלים מהן

כיצד להעזר בשיטת הטיפול הקוגניטיבי ההתנהגותי? שיטת הטיפול הקוגניטיבי ההתנהגותי מציעה לאנשים יותר שליטה בחייהם על ידי היכרות טובה יותר

האם חרדה היא נורמלית ומתי יש לנו תחושה שהיא יוצאת משליטה? בניגוד למקובל, גם הטבעיות של חרדה עלולה להיות בעוכרינו

עייפות ונדודי שינה, ואיך זה קשור לאיכות חיינו? שגרת חיים של כל אדם נורמטיבי כוללת כמה תפקודים שחייבים להיות תקינים,

למה דיכאון נפוץ יותר מאשר חושבים ומה עושים נגדו? דיכאון הוא מחלה נפוצה הרבה יותר מאשר חושבים, עד כדי כך

חרדה מופיעה במקומות שהכי לא מצפים להם כבר לא נדיר למצוא היום אנשים שמתקשים להסתיר זאת – הם חווים התקף

למה טיפול קוגניטיבי התנהגותי עוזר נגד חרדות? אחת התופעות הנפוצות ביותר שנתקלים בהן בכל מקום הוא השימוש במילה חרדה כמעט